내 삶으로 들어온 요가의 일상! 프리랜서 일러스트레이터 AM327이 요가를 하며 만난 일상과 생각들을 정성 들여 숙성하고 풀어낸 이야기를 담은 『마음에도 근육이 붙나 봐요』. 회사 생활 10...

“ 대체 옛날 사람들은 어떻게 산거지?” 태평양엔 한반도의 6배가 넘는 크기의 플라스틱섬이 떠다니고, 매일같이 전국에서 쏟아지는 쓰레기들은 처리가능용량을 훌쩍 뛰어넘어 곳곳에 산을 이...

지금, 바로 이 운동을 시작하세요! 25년간 올림픽 메달리스트를 포함한 많은 프로 선수들의 신체와 섭생, 정신력 강화까지 지도해 온 업계 최고의 전문 피지컬 트레이너 나카노 제임스 슈이치...

건강한 식습관과 완벽한 다이어트의 신세계! 요리하고 먹는 것을 최고의 낙으로 삼던 푸드스타일리스트의 삶의 변화가 고스란히 담겨 있는 『진주의 해피 키토 키친(Happy Keto Kitchen)』. 키...

잠만 잘 잤을 뿐인데 15kg을 감량한 저자가 소개하는 여성을 위한 최고의 수면법 ‘지금의 내 모습에 만족하지 못한다.’ ‘결혼도 하고 싶고, 업무 성과도 내고 싶은데 되는 일이 없다.’ ‘...

정리 → 수납 → 정돈 3단계를 제대로 알면 실천 가능하고 지속 가능한 집 정리를 할 수 있어요! 무조건 버리고 치우기만 하면 될까요? 정리, 수납, 정돈의 진정한 의미를 알아야 반복 실패에서 벗어날 수 있습니다 다른 사람, 다른 집이 아닌 나와 우리집에 맞는 방법을 찾아보세요.

내 몸을 회복시키고 저절로 살이 빠지는 몸으로 변화시키는 간헐적 단식! 무려 26년간 하루에 7끼를 먹으며 근육을 키우고 살이 찔까봐 평생 다이어트를 했던 7년 차 간헐적 단식러 대한민국 ...

“짜증만 내는 아이를 어떡하면 좋을까?” 십대 자녀를 어떻게 대해야 할지 몰라 갈피를 못 잡는 부모들을 위한 가이드 17년간 사춘기 아이들과 씨름한 선생님이 풀어놓은 그들의 내면에 대...

‘몰아세우지 않고 화내지 않으면서 아이를 따뜻하게 감싸는 방법’ 수십만 엄마들의 육아 ? 교육 멘토, ‘영어책 읽어주는 새벽달’의 따끔하지만 따뜻한 엄마 지침서! 『엄마표 영어 1...

독일에서 다이어트 책으로는 이례적으로 20주 연속 베스트셀러 종합 1위에 오른 ‘궁극의’ 다이어트법. 저자 얀 베커는 지난 10여 년간 각종 스트레스와 불안장애에 시달리는 직장인, 운동선수...

난치성 만성질환자를 위한 자연치유 안내서가 나왔다. 한국의 대표적인 자연치유 의사 조병식 자연치유아카데미 원장이 15년을 천착한 성과물로, 대사질환부터 만성신부전증, 자가면역질환, 암...

대장암을 이겨내는 생활습관과 식생활 지침을 알차게 담은 최고의 대장암 식사 지침서 발병률 세계 1위, 위암을 제치고 대한민국 암 발병률 1위 유력… 대장암. 대한민국 암 지도에 지각 변동...

사건 의뢰가 없어 무료함에 빠진 홈즈에게 젊은 여성인 메리 모르스탄이 찾아온다. 그녀의 아버지는 인도에서 장교로 복무 중이고, 어머니는 일찍 세상을 떠나 어렸을 때부터 영국에서 혼자 살...

일본 최고의 한국인 근육 박사가 알려주는 건강 장수의 비결 행복한 노후를 위해 지금 당장 ‘근육테크’를 시작하자! 일본인의 건강 나이를 10년 앞당긴 근력 운동이 드디어 한국에 상륙했다. ...

이 책 『당질 조절 프로젝트-케토제닉 다이어트』는 꼭 필요한 에너지원을 적정하게 섭취하면서, 불필요한 당질만을 조절할 것을 강조하며, 우리 몸의 균형과 조화를 회복시키는 데에 주안점을 두고 있습니다.

뉴욕의 유명 인사들 사이에서 입소문을 타면서 화제가 된 최강의 다이어트 일본 전역을 ‘제로 트레이닝’ 열풍으로 만든 운동! 드디어 한국에 상륙! 일본 아마존 종합 베스트셀러 1위 일본 판...

“아이는 엄마 아빠와 책 읽던 순간을 반짝반짝 빛나는 기억으로 간직한다.” 7세 이전에 영국 부모들이 꼭 읽어주는 영어 그림책 24권+영국 북트러스트 추천도서 100권 소개 영국은 학원이라...

엄마와 아이가 함께 채우는 따스한 말그릇 세상 가장 까탈스러운 클라이언트, 딸아이가 태어났다. 말은 빨랐지만 많이 예민하고 겁이 많은 엄마껌딱지 아이를 키우며 조금씩 기록해둔 보통 엄...

엄마도 아이도 행복해지는 우아한 육아 엄마와 아이가 함께 성장하는 자기 주도적 육아서 엄마이기 이전의 ‘나’를 잃어버린 채 무작정 희생만 하는 육아로 날마다 녹초가 되고 있는가? ...

‘아이의 공부머리, 언어 능력, 이해력’을 키우고 싶은 부모의 필독서 전국 학부모와 선생님이 극찬한 최고의 글쓰기 책! 글짓기가 아닌 글 놀이로 아이의 창의력을 깨워주세요! 전국 학부...