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전체총 154종 (403권)이 검색되었습니다.

  • 누구나 살찌지 않는 체질이 될 수 있다
    eBOOK [가정/생활]
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    걷기, 레몬 디톡스… 별별 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유는 무엇일까? 겉보기에 날씬해 보여도 배가 나와 고민하는 여성, 복부 미만으로 스트레스 받는 남성 등 많은 사람이 다이어트...
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  • 완벽한 식사법
    eBOOK [가정/생활]
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    절대원칙 식사법으로 체중으로 인한 자괴감에서 벗어나자! 전 세계적으로 약 20억 명이 과체중이고 그중 약 6억 명이 비만이다. 그리고 다이어트를 하는 사람들의 99%가 체중을 줄이는 데 실패...
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  • 다이어트의 정석
    eBOOK [가정/생활]
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    《헬스의 정석》 수피가 돌아왔다 이번엔 다이어트다!한 설문 조사에 따르면 지키지 못할 것을 알면서도 해마다 반복해서 세우는 계획 1순위가 ‘다이어트’라고 한다. 그동안 안 해본 다이어트...
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  • 슬림 디자인
    eBOOK [가정/생활]
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    ‘먹는 환경’을 새롭게 디자인하는 [슬림 디자인] 다이어트 다이어트를 해 본 사람은 안다. 배고픔을 참는 것이 얼마나 힘든 고통인지를. 결국 많은 사람들이 중도에 포기해버린다. 설사 고통...
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  • 돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책
    eBOOK [가정/생활]
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    테이프 하나로 건강한 몸을 만든다! 건강한 몸과 곧은 자세를 되찾는 BRM 테이핑 비법을 소개하는 『돈 쓰지 않고 자세 바로잡는 책』. 자세교정전문가인 바른몸연구소 김재원 소장은 약 15년 ...
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  • 읽으면 살 빠지는 이상한 책
    eBOOK [가정/생활]
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    자기관리 잘하는 사람이 다이어트도 잘한다! 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트, 원 푸드 다이어트부터 다이어트 식품, 식욕억제제, 핫요가, 필라테스, 심지어 지방분해 주사까지 살을 빼는 방...
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  • 체간 리셋 다이어트
    eBOOK [가정/생활]
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    귀차니스트를 위한 게으른 다이어트! 세계적인 바디 메이크 트레이너 사쿠마 겐이치가 알려주는 힘들이지 않는 다이어트법 『체간 리셋 다이어트』. 일본을 대표하는 모델, 연예인, 미인대회 ...
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  • 나의 첫 화장품
    eBOOK [가정/생활]
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    머리카락부터 발톱까지 아름다워지는 뷰티 시크릿 공개 『나의 첫 화장품』. 화장을 잘하려면 화장하는 기술도 중요하지만 자신의 피부 타입에 맞는 화장품의 종류와 적절한 사용법을 알아야 한...
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  • 디어 마이 바디
    eBOOK [가정/생활]
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    단 4개의 동작, 4개의 도구사용만으로 예쁘고 탄탄한 바디라인을 만든다! 10개월의 운동으로 10년간의 통증에서 해방되고 아름다운 몸매를 얻게 된 별쌤, 솔쌤의 SNS를 뜨겁게 달군 셀프 체형...
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  • 요가 & 댄스
    eBOOK [가정/생활]
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    1. 남녀노소 초보자도 가능한 요가와 댄스의 새로운 접목을 시도했습니다. 2. 하타요가, 밸런스요가, 실버체조요가, 홈도구요가, 타이요가로 구성해 놓았습니다. 3. 누구나 쉽게 따라 할 ...
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  • 지방을 태우는 몸
    eBOOK [가정/생활]
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    건강의 패러다임을 바꿀 케토제닉 다이어트! 저자 지미 무어는 186kg의 몸무게에 고지혈증과 고혈압으로 고생했었다고 밝힌다. 저지방 다이어트를 해왔음에도 폭식과 다이어트의 끝없는 악순환...
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  • 하루 5분 기적의 경맥 마사지
    eBOOK [가정/생활]
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    오장육의 불협화음을 바로잡는 경맥 마사지! 몸속에 노폐물이 쌓이면 기혈 순환이 잘 되지 않는데, 기혈 순환이 안 되면 몸이 붓고 각종 통증이 생기며, 운동을 해도 살이 빠지지 않는 등 각종...
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  • 5060 홈 트레이닝
    eBOOK [가정/생활]
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    20년 경력 전문 트레이너가 소개하는 5060 세대를 위한 맞춤 운동법! 연예인 트레이너를 거쳐 지금은 대기업 임원단 퍼스널 트레이너로 일하고 있는 20년 경력의 전문 트레이너가 5060세대에 ...
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  • LCHF 다이어트 간식
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    MBC 다큐멘터리 ‘지방의 누명’과 데이브 아스프리의 책 ‘최강의 식사’로 많은 이들에게 알려진 LCHF (저탄수고지방) 다이어트. 다이어트를 평생의 과업으로 꼽으며 도전한 다이어트마다 실...
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  • 야윈 돼지의 비밀
    eBOOK [가정/생활]
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    미국 성격과 사회심리학회(SPSP) 도서상 수상다이어트에 관한 상식을 뒤집는다 흥미로운 심리학적 실험과 각종 과학적 연구 데이터를 바탕으로 굶지 않고, 덜 먹으려 애쓰지 않고도 일정수준까...
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  • 나는 화이트 셔츠를 입는다
    eBOOK [가정/생활]
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    화이트 셔츠 없는 옷장은 완벽할 수 없다 화이트 셔츠는 클래식 아이템이다. 화이트 셔츠는 차려입을 때도 편안하게 연출할 때도 좋다. 때로는 타이트하게 입거나 잘라서도 입고 때로는 스커트...
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  • 습관의 재발견: 다이어트
    eBOOK [가정/생활]
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    습관을 바꿔 체중을 감량시켜라!세계적인 베스트셀러 ‘습관의 재발견‘의 저자 스티븐 기즈가 [습관의 재발견_다이어트]를 갖고 돌아왔다. 더 이상 다이어트를 필요없게 만드는 일상의 작은 습...
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  • 남자, 뷰티를 말하다
    eBOOK [가정/생활]
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    미란다 커의 립글로스가 궁금한 남자, 아름다움을 스토리텔링하다! ‘아시아 뷰티 트렌드세터 프로그램’을 표방하는 《스타뷰티쇼》의 김용규 PD가 처음 이 프로그램을 맡았을 때는 ‘화장품...
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  • 문질러서 빠지지 않는 살은 없다
    eBOOK [가정/생활]
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    머리부터 발끝까지! 손으로 만드는 보디디자인 모조리 태워버리는 손끝의 마술, 연소계 미압 마사지펑퍼짐한 엉덩이, 울퉁불퉁한 허벅지, 통통한 팔뚝, 볼록한 배…. 아무리 다이어트를 해도 빠...
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  • 습관 성형
    eBOOK [가정/생활]
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    • 누적대출 24
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    즐겁고 당당한 습관 성형 다이어트!레몬 물만 먹는 레몬 디톡스 다이어트, 자몽과 식빵만 먹는 덴마크 다이어트, 한때 유행한 고지방 다이어트까지. 이것저것 수많은 다이어트를 시도해 봤지만 ...
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전용단말기 : b-815, b-612만 지원 됩니다.

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